Thiền Định cùng Tử Tâm Plants

Không gian thiền định cùng Tử Tâm Plants, nơi bạn được hướng dẫn học thiền, tu tập chánh niệm, quan sát tâm và từng bước quay về chân ngã, sống an trú và sâu sắc hơn giữa đời sống thường nhật.

Ý nghĩa "Thập Mục Ngưu Đồ"

Chuỗi video tìm hiểu ý nghĩa Thập Mục Ngưu Đồ, định hướng, dẫn dắt từng bước trên hành trình nhận diện tâm, tu tập thiền định, chuyển hóa bản ngã và quay về bản tâm nguyên sơ qua từng bức tranh chăn trâu.

Tự học và thực hành Thiền một cách chậm rãi, sâu sắc. Mỗi tập là một lời mời quay về quan sát tâm, thấu hiểu chính mình và sống an lành hơn giữa đời sống hiện đại.
---
🍀Thiền là gì? Định là sao?
🍀Thực hành Thiền như thế nào?
---
#thiendinh #timhieuthien #tuhocthien

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di4wMTcyMDhGQUE4NTIzM0Y5

Tự học & thực hành Thiền | Podcast

Lắng & Nghe Radio 19/12/25

Hành trình khám phá Thập Mục Ngưu Đồ – 10 bức tranh chăn trâu biểu tượng cho con đường tu tập và hiểu tâm. Mỗi tập là một bước quay về nội tâm, nhận diện bản ngã, chuyển hóa phiền não và sống tỉnh thức giữa đời thường. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di41MjE1MkI0OTQ2QzJGNzNG

Tìm hiểu 10 bức ảnh chăn trâu (Thập Mục Ngưu Đồ) | Podcast

Lắng & Nghe Radio 19/12/25

Bức ảnh Tìm Trâu mở đầu Thập Mục Ngưu Đồ, phản ánh hành trình con người đi tìm sự an lạc và chân lý bên ngoài, trước khi nhận ra mọi câu trả lời đều bắt đầu từ tâm mình. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di4wOTA3OTZBNzVEMTUzOTMy

Ý nghĩa bức ảnh thứ nhất "Tìm Trâu" | Podcast

Lắng & Nghe Radio 20/12/25

Thấy Dấu là khoảnh khắc đầu tiên của tỉnh thức, khi người tu bắt đầu nhận ra manh mối của tâm mình. Dấu chân trâu tượng trưng cho sự hiểu biết ban đầu: vấn đề không nằm ở thế giới bên ngoài, mà ở chính nội tâm. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di4xMkVGQjNCMUM1N0RFNEUx

Ý nghĩa bức ảnh thứ hai "Thấy Dấu" | Podcast

Lắng & Nghe Radio 21/12/25

Thấy Trâu là giai đoạn người tu trực tiếp đối diện với tâm mình – hoang dã, khó kiểm soát nhưng rất thật. Khi trâu hiện ra, ta bắt đầu thấy rõ nguồn gốc của bất an và khổ đau nằm ngay trong chính nội tâm. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di41MzJCQjBCNDIyRkJDN0VD

Ý nghĩa bức ảnh thứ ba "Thấy Trâu" | Podcast

Lắng & Nghe Radio 22/12/25

Bắt Trâu biểu trưng cho giai đoạn khó khăn nhất của hành trình tu tập, khi người tu trực diện và chế ngự những vọng tưởng, thói quen cũ. Sự giằng co nội tâm này chính là bước chuyển quan trọng để tâm dần đi vào kỷ luật và tỉnh thức. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di5DQUNERDQ2NkIzRUQxNTY1

Ý nghĩa bức ảnh thứ tư "Bắt Trâu" | Podcast

Lắng & Nghe Radio 23/12/25

Chăn Trâu là giai đoạn người tu bắt đầu làm chủ tâm mình. Trâu không còn hoang dã, tâm dần thuần phục nhờ sự quan sát và tỉnh thức liên tục. Đây là bước chuyển từ đấu tranh sang chăm sóc và gìn giữ sự an tĩnh nội tâm. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di45NDk1REZENzhEMzU5MDQz

Ý nghĩa bức ảnh thứ năm "Chăn Trâu" | Podcast

Lắng & Nghe Radio 24/12/25

Cưỡi Trâu Về Nhà biểu trưng cho sự hòa hợp giữa người và tâm. Khi trâu đã thuần, hành trình trở nên nhẹ nhàng, an vui. Đây là giai đoạn an trú, khi người tu cảm nhận được sự tự tại và bình an từ bên trong. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #thapmucnguudo

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di5GNjNDRDREMDQxOThCMDQ2

Ý nghĩa bức ảnh thứ sáu "Cưỡi Trâu Về Nhà" | Podcast

Lắng & Nghe Radio 25/12/25

Thêm video...

Hướng dẫn Thực hành Thiền Định

Chuỗi video hướng dẫn thực hành thiền định từ cơ bản đến ứng dụng, giúp người học quan sát tâm, điều hòa cảm xúc, an trú trong hiện tại và từng bước quay về sự tĩnh lặng, sáng suốt bên trong.

“Sắc” là những gì đang hiện hữu: thân thể, âm thanh, cảm thọ, hoàn cảnh sống. “Không” không phải là hư vô, mà là sự không cố định, không tự ngã, luôn biến đổi. Khi hành thiền, ta không tìm cách phủ nhận sắc, cũng không bám chấp vào không, mà học cách thấy rõ cả hai đang nương nhau mà hiện hữu. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #hanhthien

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di41Mzk2QTAxMTkzNDk4MDhF

Hành Thiền với chủ đề "Sắc & Không" | Tử Tâm Plants

Lắng & Nghe Radio 30/12/25

Tìm hiểu "thể ba ngôi" trong hành thiền giúp dẫn dắt người hành giả đi sâu vào cốt lõi của thiền định: nhận ra ba yếu tố luôn vận hành trong mọi trải nghiệm – người quan sát, đối tượng được quan sát và trải nghiệm. Thông qua thực hành thể ba ngôi, video giúp bạn thấy rõ cách ý thức tự phân chia, diễn tiến, so sánh và tạo khoảng cách giữa “ta” và “cái được thấy”, làm tiến trình đồng hóa dừng lại. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #hanhthien

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di5EQUE1NTFDRjcwMDg0NEMz

Hành Thiền với chủ đề "Quan sát thể ba ngôi" | Tử Tâm Plants

Lắng & Nghe Radio 31/12/25

*Ngắm Cây* là một thực hành thiền đơn giản nhưng sâu sắc, giúp bạn quay về hiện tại thông qua sự quan sát tự nhiên. Khi ngắm cây, ta không phân tích hay suy diễn, chỉ lặng lẽ thấy hình dáng, màu sắc, chuyển động và sự sống đang diễn ra. Qua đó, tâm trí dần lắng xuống, cảm xúc dịu lại và sự kết nối với bản thể được khơi mở. Đây là một cách hành thiền nhẹ nhàng, dễ áp dụng trong đời sống hằng ngày.
#timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #hanhthien

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di41QTY1Q0UxMTVCODczNThE

Hành Thiền với chủ đề "Ngắm Cây" | Tử Tâm Plants

Lắng & Nghe Radio 09/01/26

Bạn có bao giờ tự hỏi: điều gì thực sự đang xảy ra khi ta nghe một âm thanh khó chịu, nhìn thấy một hình ảnh quen thuộc, hay cảm nhận một mùi hương thoáng qua? Video này mời bạn bước vào hành trình **quan sát 5 giác quan** – tai, mắt, mũi, lưỡi và thân – không phải để kiểm soát chúng, mà để thấy rõ cách chúng tác động đến tâm trí từng khoảnh khắc. Thông qua thực hành thiền định đơn giản, video giúp bạn nhận ra rằng chính **phản ứng của tâm** mới là nguồn gốc của căng thẳng, dễ chịu hay khó chịu – chứ không phải bản thân âm thanh, hình ảnh hay cảm giác. Khi biết lắng nghe, nhìn thấy và cảm nhận mà không phán xét, không chống đối, sự tỉnh thức dần mở ra. Đây là một trải nghiệm tinh tế, gần gũi và đầy bất ngờ, giúp bạn hiểu sâu hơn về chính mình ngay trong đời sống hằng ngày. #timhieuthien #tuhocthien #thiendinh #hanhthien

YouTube Video UExvUTUxU2NLbFNKSGNfSmlwQmNFcUFOLWh4Qm1tbHd5di4yMUQyQTQzMjRDNzMyQTMy

Hành Thiền với chủ đề "Quan sát 5 Giác quan" | Tử Tâm Plants

Lắng & Nghe Radio 24 hours ago